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每天一杯,防治老花镜,小字都能看见

发布时间:2019-11-16 22:26:31 人气:1881

老年人通常从他们的脚和眼睛老花眼开始。一旦他们老了,他们的脚就会变得虚弱,弯腰驼背,视力也会大大下降。

老花眼通常在40岁左右开始出现。戴一副老花镜不方便。

你想摘下你的老花镜吗?今天,我想送你一份非常实用的食疗配方,这对老花眼的防治大有裨益。

每天一杯

扔掉老花镜

原料

一个中等大小的土豆,一个苹果,一个中等大小的西红柿和一块粗胡萝卜。

实践

首先削土豆、苹果、西红柿和胡萝卜皮,然后把它们放入搅拌机中搅拌成一个杯子。

土豆、苹果、西红柿和胡萝卜富含维生素和胡萝卜素,对眼睛有很好的保护作用。

土豆富含维生素、钙、钾和其他微量元素。经常食用能有效缓解老花眼,具有和中养胃、健脾利尿、通便无忧、减肥的功效。

苹果富含维生素C,经常食用可以缓解眼睛疲劳,提高免疫力,健脑安神,养血安眠。

西红柿富含胡萝卜素和维生素C。吃西红柿可以缓解眼睛干燥,保护心脏,降低血压和抗衰老。

胡萝卜富含胡萝卜素、维生素C和维生素B。吃可以补肝、明目、降血脂、增强抵抗力。

经常吃这种水果和蔬菜汁不仅皮肤晶莹剔透,而且超级神奇。你可以清楚地看到许多微小的单词,这对你的眼睛很有好处。

如果你开始患有老花眼、散光或视力模糊,你可以试试这个公式。每天早上喝一杯矿渣,你的精神特别好!

俗话说,“四十七、八、两朵耀眼的花”。中老年人经常说“视力不好”和“视力不好”是老花眼的典型症状。治疗老花眼的方法有很多,除了食疗,引入一些按摩疗法,效果更明显!

饮食疗法加上这些按摩

明亮的眼睛不怕老。

老年人按摩

老年穴位具有清头明目、舒筋活络的作用。定期按摩该穴位有助于缓解近视和老花眼。

穴位选择的位置

看手腕的小指侧,手背朝上,你可以用肉眼看到骨头的突出部分。老年穴位位于骨突最高点齐平的骨缝中。

操纵

每天早晚均可按压手指10-20次,重复按压手指可消除穴位疼痛,缓解眼部疾病约3个月。

按摩臧珠穴

赞珠穴具有疏肝明目、醒脑提神、改善头痛、头晕、心悸等功效。

穴位选择的位置

位于眉内缘凹陷处。摩擦前洗手,以避免眼睛感染。

操纵

手指腹部的摩擦应适度用力,轻微疼痛,以免用力过大伤害眼球。

捏手指

拇指上有三个相邻的穴位,即睁眼、丹凤眼和大空心骨。睁开眼和丹凤眼可以改善眼睛疲劳和急性结膜炎,还可以抑制老年性白内障。

大空心骨可以改善所有与眼睛相关的症状。容易眼睛疲劳的人通常一天两次刺激这三个穴位。

穴位选择的位置

这组穴位分别位于拇指关节的两侧和中间。

操纵

用拇指和食指捏住这些穴位,感觉有点痛。

转动眼球

除了按摩穴位外,有规律的眼部运动还能增加眼部血液循环,补充血氧供应,有效锻炼眼部肌肉,缓解眼部疲劳、酸痛、疼痛等现象。

眼睛是心灵的窗户。每天一杯土豆苹果汁,加上穴位按摩,可以轻松消除老花眼!这些简单的眼部保护方法可以随时随地进行。你学会了吗?别忘了告诉你的朋友!

注:本文涉及的各种处方仅供参考,不能作为处方使用。请不要盲目地试用它们。本平台将不承担由此产生的任何责任。

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